Cieszę się, że poznałam Panią Kasię. W swoim życiu potrzebowałam spotkać taką właśnie osobę. Każda sesja zmienia mój pogląd na świat. Ciężko w słowach wyrazić, ile Pani zawdzięczam, wiem, że zawsze mogę na Panią liczyć. Dziękuję Pani Kasiu, z całego serca dziękuję ! Polecam z pełną świadomością. Laura

Pani Kasia jest cudowną osobą i specjalistą w tym co robi. Nie ocenia i nie krytykuje, nawet jeżeli człowiek się potknie… Jako osoba z zaburzeniami odżywiania (anoreksja z bulimią) mogę z czystym sercem polecić Panią Kasię wszystkim, którzy z takimi problemami się zmagają. Pomaga zrozumieć siebie i znaleźć w sobie siłę, chociaż nie zawsze jest to proste. Ula

Pani Kasia wspiera mnie na każdym kroku, dba o to bym się nie poddała. Ta Pani naprawdę rozumie pacjenta, stara się zrozumieć problemy. Podchodzi do pacjenta indywidualnie i utożsamia się z nim. Jest życzliwa, młoda, niesamowicie doświadczona i patrzy na odchudzanie zupełnie inaczej niżeli lekarze. W każdym razie jestem jej bardzo wdzięczna za dotychczasowa pomoc. Karolina

Umówiłam się na pierwszą wizytę. I nigdy tego nie będę żałować. Każda wizyta to zastrzyk motywacji, pozytywnych emocji. Widzę, że nie jest to odfajkowanie jadłospisu i „następny proszę”. Pani Dudek jest zawsze uśmiechnięta, poświęca dużo czasu na motywację, analizę, przygotowuje ciekawe ćwiczenia. Wiele się już podczas tych wizyt nauczyłam, ale ciągle pojawiają się nowe odkrycia. Zaczęłam inaczej patrzeć na jedzenie. Urszula

Choruję na bulimię od 13 lat. Przeszłam przez kilka terapii psychologicznych, konsultacji psychiatrycznych z marnym skutkiem.Dopiero Pani Kasia uświadomiła mi jakie postępy zrobiłam i jak dobrze sobie radzę.  Jest niezwykłą osobą. Bardzo serdeczną, wrażliwą i empatyczną. Nie wyobrażam sobie jak by wyglądał mój proces leczenia bez Pani Kasi. Kasia

DRODZY PAŃSTWO, OBECNIE NIE MAMY WOLNYCH TERMINÓW.

Prosimy o kontakt z recepcją po 1 stycznia 2018. Pojedyncze wolne terminy mogą pojawić  się na portalu www.znanylekarz.pl gdy inny pacjent zrezygnuje z wizyty.

Witaj na mojej stronie! Świadczę usługi psychoterapeutyczne oraz dietetyczne w Krakowie oraz on-line. Pomogę Ci trwale schudnąć, pokonać napadowe objadanie się i uporać się trudnymi emocjami poprzez psychoterapię i zdrowe odżywianie. Jeśli nie jesteś przekonany czy potrzebujesz mojej pomocy, spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania. Zachęcam również do obejrzenia filmu po lewej stronie, z którego dowiesz jak pokonać problem objadania się technikami terapii behawioralno – poznawczej.

Komu pomogą sesje prowadzone przez psychodietetyka?

  • Wielokrotnie rozpoczynałeś/aś dietę, lecz nigdy nie udało Ci się w niej wytrwać?
  • Miewasz okresy głodówek kończące się napadami obżarstwa?
  • Zajadasz przez stres lub pod wpływem impulsu ulegasz pokusom?
  • Brakuje Ci motywacji do działania lub masz „słomiany zapał”?
  • Czujesz rosnącą frustracje i niezadowolenie z samego/samej siebie?
  • Czujesz się bezradny/bezradna, a Twoje poczucie własnej wartości spadło?
  • Nie potrafisz odnaleźć kontroli w obszarze żywieniowym lub w swoim życiu?
  • Doświadczasz natrętnych, niepokojących myśli?

Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałeś/aś twierdząco, warto rozważyć wizytę u psychodietetyka. Jeśli jesteś z Małopolski, zapraszam Cię do mojego gabinetu w Krakowie.  Jeżeli mieszkasz dalej, zapraszam Cię na sesję na Skypie. 

Co mi da praca z dietetykiem lub psychodietetykiem?

Pracując z dietetykiem poznasz zasady prawidłowego odżywiania się, dowiesz się jak zapobiegać chorobom dietozależnym, a także poprzez odpowiednio zbilansowany jadłospis zredukujesz masę ciała, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i fantastyczną sylwetką na wakacje… i na całe lata.
Czytaj więcej

Psychodietetyka odpowiada przede wszystkim na pytania „dlaczego jemy” i „dlaczego jemy kiedy nie jesteśmy głodni”. Wiele osób, mimo iż posiada dużą wiedzę na temat żywienia nie potrafi trwale schudnąć lub po zakończeniu terapii odchudzającej wraca do poprzedniej wagi. Naprzeciw takim problemom wychodzi psychodietetyka pomagająca pacjentowi odnaleźć źródła braku kontroli w sferze odżywiania, wzbudzić i podtrzymać wewnętrzną motywację oraz nauczyć pacjenta prawidłowo rozpoznawać emocje, które leżą u podstaw zachowań żywieniowych.
Czytaj więcej

 w Polskim Centrum Rehabilitacji Funkcjinalnej Votum  w Krakowie

Na najbiższym spotkaniu Akademii DietoMotywacji nauczymy się jak radzić sobie z toskycznym perfekcjonizmem czyli zasadą „wszystko albo nic”. „Albo chudnę zgodnie z planem, albo porzucam wszystko i się objadam.” Poruszymy również temat poczucia winy. Wyrzuty sumienia dominują u osób z napadowym objadaniem i popychają do niesprawiedliwego karania siebie. Co z tym możemy zrobić? Wszystkiego dowiesz się z praktyczych ćwiczeń warsztatowych.

Jem za dużo? Niektórzy odpowiedzą: “jedz mniej”. Gdyby się dało, to pewnie byś dała radę, Większość problemów z jedzeniemma podłoże psychologiczne, więc aby się udało – odkryj dlaczego tyle jesz.  
Zdiagnozuj źródło Poznaj psychofizyczne przyczyny tycia. Rozpraw się ze źródłem problemu, a nie z tylko ze skutkiem. Dzięki temu będziesz mieć większą pewność, że problem nie wróci.
Zarezerwuj wizytę on-line. Zrzuć zbędne kilogramy i nabierz ładnej sylwetki, wizyta u dietetyka to najprostszy sposób by to osiągnąć.

Katarzyna Dudek Psychodietetyk, Dietetyk Kraków radzi: